Rayane Máximo

Chegou a hora de provar pra você mesma do que é capaz! Durante 15 dias, vamos juntas fortalecer o corpo, focar na mente e elevar a disciplina. Nada de desculpa, aqui é foco com propósito! Esse desafio é pra quem quer sair da mesmice, recuperar a motivação e construir uma rotina que dá orgulho. Não é sobre ser perfeita, é sobre ser constante. E com o apoio da nossa comunidade, você não vai estar sozinha nem por um dia. 👊🔥

🎁 Premiação 🥇 1º R$500 em compras na NewNutrition

Hábitos diários ✅ Beber 3L de água por dia ✅ Treinar musculação 4x na semana ✅ 30min de cardio após os treinos ✅ Ler pelo menos 2 páginas de um livro que você escolher ✅ Fazer exercício de respiração/meditação 5 minutos todos os dias

🧾 Regras do Desafio 📌 Após concluir uma atividade, poste uma foto ou relato na comunidade (vale selfie, print, vídeo, o que preferir!) 📌 O engajamento na comunidade conta como critério de desempate! Então bora comentar, incentivar e compartilhar sua jornada por aqui!

Bora juntas mostrar nossa melhor versão?