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Reinventado-se
SOBRE A COMUNIDADE
Atividades da comunidade
DAlimentação saudável 🥗
EAtividade Física 🏃
SAutocuidado 🍃
DBeber água 💧
SComer frutas 🍇
SConectar-se espiritualmente 🤲
DDetox de fast food 🍕
DDetox de redes sociais 📱
DDia sem açúcar 🍬
SUma boa noite de sono 💤
Desafios
ATIVO
Reinventando
Olá! Meu desafio será bem simples, apenas para adquirir disciplina. Serão 30 dias. Regras básicas: -30 dias de atividade fisica, minimo 30 minutos
- 30 dias sem doces (balas, chocolates, picolés e afins
- 30 dias tomando 2,5L de água
- 30 dias comendo salada no almoço
- 30 dias comendo minimo 2 frutas por dia
Início
02 maio, 2025
Fim
31 maio, 2025