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Bem-estar diário | Tuka 🚴🏽♀️
SOBRE A COMUNIDADE
Transforme sua vida com autoconhecimento, hábitos que realmente fazem a diferença e liberdade em todos os sentidos sendo você mesma. 🌟
Atividades da comunidade
DAlimentação saudável 🥗
SAutocuidado 🍃
DBeber água 💧
SComer frutas 🍇
DDetox de redes sociais 📱
EExercício de respiração 😮💨
EFazer meu cardio 🏃♀️
OFazer uma massagem 💆♀️
EImersão no gelo 🧊
OLigar para aquela pessoa especial 📞
SMeditação 🧘♀️
EMusculação 💪
DOrganizar 📓
DOuvir um podcast 🎧
EPraticar Yoga 🧘♀️
OSaída com os amigos 🤟🏻
DSeguir a minha dieta 🥗
STomar um Solzinho 🌞
Desafios
FINALIZADO
RESET fim de ano - 21 Dias pra Ficar Gostosa
Um ciclo criado para fechar 2025 focada, presente e gostosa, com hábitos possíveis, acompanhamento diário e energia coletiva.
Início
01 dezembro, 2025
Fim
22 dezembro, 2025