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Gabi Furbino

SOBRE A COMUNIDADE

Esse é um ambiente para VOCÊ construir uma vida saudável, leve e boa de se viver!

Atividades da comunidade

EAtividade Física 🏃
DBeber água 💧
DSeguir a minha dieta 🥗
SUma boa noite de sono 💤

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Conteúdos Exclusivos
1 vídeo semanal sobre temas diversos: fitness, rotina, hábitos, produtividade e qualquer coisa que possa te ajudar!
6 desafios no ano
A cada 2 meses teremos desafios para nos mantermos no foco e alcançarmos os nossos objetivos.
Encontros mensais
Todo mês, teremos um calendário com nossos encontros. Siiim, a ideia é que a gente se envolta e se ajude mesmo, criando uma comunidade de mulheres fortes que se ajudam. Esses encontros serão para tirar dúvidas, fazer troca de experiências, masterclasses e clube do livro!
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Desafios

FINALIZADO

Teste

Teste

Início

07 fevereiro, 2025

Fim

08 fevereiro, 2025

ATIVO

DESAFIO 21D | Gabi Furbino

Esse será um desafio de 21 dias focado estabelecer hábitos saudáveis e uma rotina organizada. Para isso, trabalharemos três pilares para uma vida saudável:

  • Sono
  • Alimentação
  • Atividade Física

A pontuação principal do desafio será conforme a execução das atividades em cada um desses pilares. Para isso, você deve estabelecer a sua meta para os pilares sono e alimentação, já que a atividade física é a realização. Exemplos:

  • Sono

  • Não mexer no celular 30 min. antes de dormir

  • Ir dormir todo dia às 22:00

  • Alimentação

  • Não comer doce

  • Não beber refrigerante

Defina a sua meta e a partir do cumprimento dela, você dará entrada no aplicativo para receber a pontuação.

Início

17 fevereiro, 2025

Fim

09 março, 2025