Nutrindo a Mente 🥗| Ayar Andes

Oi, estou animado para te convidar para o meu desafio "Nutrindo a Mente" no MyDose! Por 15 dias, começando no dia 26 de agosto até 10 de setembro, vamos focar em atividades essenciais: manter-se hidratado, ter uma boa noite de sono, tomar suplementos, fazer musculação e incluir banhos gelados. Junte-se a mim para orientações diárias e uma comunidade de apoio enquanto aprimoramos nosso bem-estar mental e físico juntos. Vamos fazer mudanças positivas e nutrir nossas mentes!