Daniel Aragão

INICIANTE: Meus amores, esse desafio aqui será para aqueles que estão começando agora e não querem “forçar tanto” na hora de se desafiar.

🏆 Premiação para o Primeiro colocado do ranking INICIANTE: Uma creatina de 300g

Siga os passos:

01 - Aperte no botão "Quero participar" 02 - Agende as atividades abaixo na sua rotina: - Seguir a minha dieta - Beber água - Musculação

AVANÇADO: Ihhhh, tu é verme mesmo! O desafio avançado é pra quem realmente quer testar os limites, tá? Eu quero MUITO que todos vocês se dediquem o máximo nesse desafio! Eu amo vocês e boa sorte ❤️‍🩹

🏆 PREMIAÇÃO AVANÇADO: 🥇 1º: Um Whey de 900g 🥈 2º: Uma Creatina de 300g 🥉 3º: Um Galão + uma Cafeína

Siga os passos:

01 - Aperte no botão "Quero participar" 02 - Agende todas as atividades na sua rotina: - Seguir a minha dieta - Beber água - Musculação - Fazer meu cardio - terapia em dia - Comer frutas - Evitar o consumo de álcool - Suplementar nutrientes - Atingir ótimos níveis de proteína - Comer uma comida que gosta

INTERMEDIÁRIO: Agora os desafios começam a ficar de verdade, meus amores! O nível intermediário será bemmm mais complicado (mas nada que vc não consiga pq eu sei que vc é fod*). Bora? 😎

🏆 Premiação para o Primeiro colocado do INTERMEDIÁRIO: Uma Creatina de 300g + Um Whey concentrado de 450g.

Siga os passos:

01 - Aperte no botão "Quero participar" 02 - Agende as atividades abaixo na sua rotina: - Seguir a minha dieta - Beber água - Musculação - Fazer meu cardio - Comer frutas