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Move 31 Dias no Shape

SOBRE A COMUNIDADE

Atividades da comunidade

ECaminhada 🚶
DDia sem açúcar 🍬
DJejum intermitente
ETreino funcional 🤸

Desafios

ATIVO

Move 31 dias

🚀 Bem-vindo à Comunidade MOVE 31 DIAS Aqui começa a sua transformação. Esse grupo é para quem decidiu fazer um propósito: cuidar do corpo, da mente e da rotina com consciência.

🧠 Mudança de hábitos 💪 Treinos que cabem na sua rotina 🔥 Suporte, motivação e consistência

Criado por Rodrigo Carcaça, profissional com +25 anos de experiência, essa jornada vai te guiar rumo ao seu melhor.

📌 Fique atento aos avisos. 📣 Use o grupo com respeito. 👣 Um passo por dia. Um propósito de cada vez.

Início

17 junho, 2025

Fim

31 julho, 2025