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Lela Torquato
SOBRE A COMUNIDADE
Comunidade de uma diva, para outra. Aqui nos vamos ser livres para ajudarmos umas as outras, trocarmos ideias, dicas da nossa rotina. Aqui é seu lugar seguro para compartilhar sua trajetória nessa vida saudável.
Atividades da comunidade
DArrumar sua cama 🛌
EAtividade Física 🏃
SAutocuidado 🍃
DBeber água 💧
DCafézinho ☕️
SComer frutas 🍇
EFazer meu cardio 🏃♀️
EMusculação 💪
EPraticar Pilates 🤸
DTrabalho focado 👨💻
SUma boa noite de sono 💤
Desafios
ATIVO
21 Hotter
O desafio de 21 dias foi criado para te ajudar a dar os primeiros passos nessa jornada, sem pressa, mas com muito foco. Aqui, o objetivo não é ser perfeita, mas sim criar consistência.
Nos próximos 21 dias, eu e você seremos desafiada a inserir pequenos hábitos saudáveis no seu dia a dia, um de cada vez.
Premiação do Desafio 21 Hotter (A ser definida)
Início
07 abril, 2025
Fim
28 abril, 2025