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🌐 MetaNutrição | Por Rodrigo Mendanha

SOBRE A COMUNIDADE

Nutrição Holística é o presente e o futuro, é sobre Nutrir Corpo, Mente e Espírito

Atividades da comunidade

DArrumar sua cama 🛌
SComer frutas 🍇
SComer sua comida preferida 🥙
SConectar-se espiritualmente 🤲
SDiário de gratidão 📕
EExercício de respiração 😮‍💨
OLigar para aquela pessoa especial 📞
SMeditação 🧘‍♀️
OSaída com os amigos 🤟🏻
OTempo em família 🏠
ETreino funcional 🤸
SUma boa noite de sono 💤

Desafios

FINALIZADO

Desafio MetaShape

O nosso desafio terá 30 dias, por isso preciso que vocês realizem as atividades até o final do Desafio.

Premiações do Desafio:

🥇 Um Kit especial de produtos Equaliv 🥈 Uma Creatina True Source 🥉 Uma Caixa especial da Caffeine Army - Super Coffee

🧾 Regras:

01 - A conclusão de uma atividade está associada a um post na comunidade. Então sempre que der um check em uma atividade você deve realizar um post com uma foto da atividade que você está concluindo.

02 - O engajamento na comunidade será utilizado como critério para desempate. Por isso compartilhem fotos da rotina de vocês aqui e ajudem uns aos outros. Aqui também é um espaço de colaboração.

Conto com vocês durante esses 30 dias. 🎉

Início

11 novembro, 2024

Fim

11 dezembro, 2024