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Desafio MBD - Nix Luisa 🏁

SOBRE A COMUNIDADE

Transforme sua rotina, desafie seus limites, construa hábitos que vão além dos 75 dias.

Atividades da comunidade

DBeber água 💧
DLeia um livro 📚
EMusculação 💪
DSeguir a minha dieta 🥗

Desafios

ATIVO

Desafio #75HardDays

🧾 Regras:

01 - Adicione as 5 regras do desafio ao seu perfil e ao concluir uma atividade, registre e poste associada na comunidade.

02 - Estudos recentes apontam que a chance de conseguirmos manter um hábito é 65% maior quando temos companhia nele, ajuda a criar senso de compromisso e suporte emocional. E eleva 95% a chance de cumprir ao compartilharmos e nos comprometermos publicamente. Bora postar e apoiar os outros aqui na comunidade.

Conto com vocês durante esses 15 dias. 🎉

Início

01 janeiro, 2025

Fim

15 março, 2025

FINALIZADO

Desafio MDB ✨

O nosso desafio terá 15 dias, por isso preciso que vocês realizem as atividades até o final do Desafio.

🥳🏆 Premiações do Desafio:

Primeiro Lugar: Um Kit Pink Cheeks Segundo Lugar: Um Kit Guday Terceiro Lugar: Um Kit Guday Quarto Lugar: Um Kit Yopp Quinto Lugar: Kit Better PB

🧾 Regras:

01 - A conclusão de uma atividade está associada a um post na comunidade. Então sempre que der um check em uma atividade você deve realizar um post com uma foto da atividade que você está concluindo.

02 - O engajamento na comunidade será utilizado como critério para desempate. Por isso compartilhem fotos da rotina de vocês aqui e ajudem uns aos outros. Aqui também é um espaço de colaboração.

Conto com vocês durante esses 15 dias. 🎉

Início

11 novembro, 2024

Fim

26 novembro, 2024