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EAI, NEGA!

SOBRE A COMUNIDADE

Proporcionar experiências transformadoras, respeitando o ritmo único de cada pessoa, e oferecendo soluções práticas que possam ser incorporadas no seu dia a dia, de acordo com a sua realidade.

Atividades da comunidade

DAlimentação saudável 🥗
EAtividade Física 🏃
SAutocuidado 🍃
DBeber água 💧
EMusculação 💪
DSeguir a minha dieta 🥗

Desafios

FINALIZADO

Desafio das grandonas

Bem-vinda ao Desafio das Grandonas! 💥 Aqui, não tem espaço para limites! O Desafio das Grandonas é sobre empoderamento, movimento e transformação na sua realidade. Em cada um dos próximos 15 dias, vamos cuidar do corpo, da mente e do espírito com passos simples, mas poderosos. Não importa o quanto você esteja começando ou o ritmo que escolheu. O que importa é seguir firme no seu caminho de evolução! 💪✨

Vamos juntas? Cada dia será uma vitória sua. Não é sobre ser perfeita, mas sobre ser constante. 💖🌟

🏆 Premiação: Um look fitness

Regras do Desafio: 📌Cada atividade concluída deve ser registrada com um post ou relato na comunidade! 🎥📝 📌O engajamento entre as participantes será critério de desempate, incentive, apoie e compartilhe sua jornada! 🤝🔥

Início

05 maio, 2025

Fim

20 maio, 2025