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SOBRE A COMUNIDADE

Bora ficar fit juntas??? Aqui é o seu espaço seguro pra tentar até conseguir.

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DAlimentação saudável 🥗
SAutocuidado 🍃
DBeber água 💧
EFazer meu cardio 🏃‍♀️
EMusculação 💪
DTomar minha suplementação 💪🏼

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Desafios

FINALIZADO

BFF

Oooi, best! To muito feliz em tê-la comigo no nosso Desafio BFF! Vamos juntas em uma jornada de 21 dias pra melhorar o seu bem-estar físico e mental!

Teremos alguns hábitos diários inegociáveis que serão: Musculação Cardio Alimentação saudável: 3 porções de frutas/vegetais Hidratação: 10 copos de água (3L) Selfcare: momentinho de autocuidado (pele, cabelo, make, etc)

Ao longo do desafio, alguns hábitos diários poderão ser acrescentados, ou retirados, oportunamente no seu dia.

As três primeiras colocadas ganharão três caixas recheadíssimas com whey, creatina, bumbum cream, hidratei e várias outras maravilhas do jeitinho que vocês sabem que eu amo!

Bora ficar fit juntas??

Início

18 março, 2025

Fim

07 abril, 2025