Ceto Saudável | Rodolfo Gebin 🥩

Perca peso e Transforme Sua Saúde em 10 Dias!

Descubra o poder de voltar às origens ancestrais da sua fisiologia para um emagrecimento real e uma saúde vibrante, sem fome ou restrições absurdas.

ATENÇÃO: Baixe e leia o e-book da dieta na seção da Atividade "SEGUIR A MINHA DIETA"

Existe muito embasamento científico em entrar em "modo gratidão" depois de um dia de trabalho/estudos. Esse modo gratidão é um botãozinho mágico que empurra seu cérebro a fazer a transição entre estado simpático (concentração, esforço e estresse) para estado parassimpático (digestão, relaxamento e sono). Se você quer entrar mais na ciência por trás disso, vá no Youtube e procure por "Ceto Saudável + gratidão", que eu tenho um vídeo completo no assunto.

Vamos às regras. Tudo que você precisa é:

1. Um caderno e uma caneta/lápis (não pode ser aparelho eletrônico)
2. Escrever três coisas que você é grato(a) por ter, ver, sentir, presenciar, etc.
3. Ir ali na aba do Desafio e dar o HIT quando concluir a atividade
4. Postar uma foto do caderno aberto ou fechado (caso não queira expor o que escreveu)

Não há época melhor no ano para começar algo assim. Puxa um papelzinho e comece agora!