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Homens & Evidências ✅

SOBRE A COMUNIDADE

Sente que muitas vezes a insegurança, a ansiedade ou a falta de foco atrapalham sua produtividade, seus relacionamentos ou até sua confiança?

Aqui, vamos explorar juntos como desenvolver mais clareza mental, entender melhor a sexualidade, regular emoções e se inspirar com livros, filmes e séries que podem transformar sua forma de ver a vida.

E o melhor: tudo isso com base em ciência e evidências reais! 🚀

Atividades da comunidade

EExercício de respiração 😮‍💨
EFazer meu cardio 🏃‍♀️
DLeia um livro 📚
SMeditação 🧘‍♀️
SUma boa noite de sono 💤

Desafios

FINALIZADO

Desafio Foco no Agora

O nosso desafio terá 15 dias! Por isso, preciso que vocês realizem as atividades todos os dias até o final do Desafio.

Os primeiros colocados em nosso Desafio ganharam:

🥇 1º lugar - 2 meses de consultoria de formação de hábitos com o psicólogo Valter Machado + Ebook “Foco no agora: 7 hábitos para uma vida mais leve” + descontos especiais nos serviços da Clínica Habitual

🥈 2º lugar - 1 mês de consultoria de formação de hábitos com o psicólogo Valter Machado + Ebook “Foco no agora: 7 hábitos para uma vida mais leve” + descontos especiais nos serviços da Clínica Habitual

🥉 3º lugar - Ebook “Foco no agora: 7 hábitos para uma vida mais leve” + descontos especiais nos serviços da Clínica Habitual

Início

08 outubro, 2024

Fim

22 outubro, 2024