1% todo dia | Ana Paula Lopes

O nosso Desafio terá duração de 10 dias. Nesse período vamos estar em contato diariamente, compartilhando nossa rotina e como está evoluindo a cada dia.

Olá, tudo bem?

Criamos esse Desafio para que você tenha a chance de melhorar 1% todo dia, pois acredito que isso que cada passo dado é importante para termos saúde mental.

Vamos começar nosso Desafio no dia 7 de outubro. Conto com a sua participação todos os dias.

Começou hoje 07/10 e vamos praticar isso por 10 dias, até dia 16/10. Depois mudaremos o desafio com foco em outras coisas ok? Vamos iniciar pelo básico que funciona.

Premiação do Ranking

🥇 1º LUGAR: Uma consulta de 30 minutos e mais uma camiseta MYDOSE! 🥈 2º LUGAR: Um acesso ao meu curso no controle da ansiedade 🥉 3º LUGAR: Ganha um Livro: Essencialismo