cover
profile

14

Membros

148

Publicações

Cássia’s CLUB

SOBRE A COMUNIDADE

Atividades da comunidade

DArrumar sua cama 🛌
EAtividade Física 🏃
DBeber água 💧
OCuidar da pele 💄
DDia sem açúcar 🍬
DEstudar 📚
DLeia um livro 📚
DSeguir a minha dieta 🥗
DTome sua dose de vitaminas e minerais 💊
SUma boa noite de sono 💤

Desafios

ATIVO

Desafio Semanal do Clubinho

Oii! Estou animada para te convidar a participar desse desafio do nosso Clubinho.

🚩 COMO VAI FUNCIONAR? Nós temos 10 tarefas (Hits) diários, que foram escolhidos no intuito de fazer com que nós, mulheres, possamos nos priorizar, colocar em primeiro lugar nossa saúde e nosso bem-estar! São tarefas simples, mas que muitas vezes negligenciamos para colocar o interesse das demais pessoas em primeiro plano. Lembrem-se: só podemos cuidar dos outros, se cuidarmos de nós primeiro!

🚩REGRAS DA COMUNIDADE:

  1. Adicione os hábitos do desafio à sua rotina no app. 2)Ao cumprir as tarefas (Hits), você vai dando check. Tente cumprir o máximo de tarefas por dia, quanto mais tarefas fizer, mais pontua.
  2. É muito importante engajar na comunidade: ao cumprir um hit compartilhe com os demais membros do Clube.
  3. Use o mural para dar dicas de produtos, receitas, alimentos, o que achar interessante e que possa ajudar as demais!
  4. Engaje nos posts das colegas para incentivá-las a seguir!

🚩 PRÊMIOS: Em breve será divulgada lista de prêmios para as participantes mais engajadas no desafio! *O critério de desempate será quem mais engajar nos posts das colegas e na comunidade, fazendo posts, curtidas e comentários.

🌟Vamos juntas tornar nosso dia mais leve e comprometido com nós mesmas!

Início

14 abril, 2025

Fim

20 abril, 2025