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DESAFIO 30 DIAS NO FOCO STUDIO THAIS BASTOS
SOBRE A COMUNIDADE
Motivar as alunas a terem uma maior constância nos treinos e alimentação saudável, as desafiando em metas diárias e melhores resultados.
Atividades da comunidade
DAlimentação saudável 🥗
DBeber água 💧
EFazer meu cardio 🏃♀️
DSeguir a minha dieta 🥗
ETreino funcional 🤸
Desafios
ATIVO
DESAFIO 30 DIAS NO FOCO
Manter uma rotina de treinos
Manter alimentação saudável
Realizar os cardios fora do STUDIO
Realizar os exercícios propostos
Entregar o melhor resultado ao final dos 30 dias
Início
04 agosto, 2025
Fim
05 setembro, 2025