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Protocolo A.M.E.
SOBRE A COMUNIDADE
Atividades da comunidade
EAtividade Física 🏃
DBeber água 💧
SComer frutas 🍇
DDia sem açúcar 🍬
DDia sem álcool 🍺
SDiário de gratidão 📕
EFazer meu cardio 🏃♀️
DOrganizar a alimentação 🍽️
DSeguir a minha dieta 🥗
SUma boa noite de sono 💤