Comunidade das arizocas

Como funciona?

1. Pontos no App MYDOSE: Cada hábito saudável que eu adicionei valerá 1 HIT (que seria 1 ponto) registrados pelo próprio aplicativo, TODOS DESAFIOS VALEM 1 HIT SE COMPLETAR OS 11 DESAFIOS, VOCÊ GANHARÁ 11 HITS POR DIA (LEIAM SEMPRE A DESCRIÇÃO) pq eu vou especificar o que eu quero

Exemplo: se é mínimo 30 minutos de cardio e musculação, não achem que fazendo 1,2 horas vai dobrar, é mínimo 30 minutos e deu!

Na parte de CARDIO será válido corrida, caminhada, hiit, spinning elíptico, escada,bike, natação, fit dance, zumba (se vcs forem fazer outro falem cmg ou cm a duda no privado)

MUSCULAÇÃO : pilates, crossfit, academia,treino em casa, muay thai ( se tiver outro fale cmg ou cm a duda no privado)

COMO DEVEM SER AS FOTOS DE REGISTRO: opção A: foto do relógio da academia entrando e saindo ( descrevendo o treino na legenda ) + foto do aparelho do cardio com tempo feito, ou se for feito em casa foto do aplicativo (nike, adidas…) opção B: foto apple watch, garmin etc. ( descrevendo o treino na legenda ) + foto do aparelho do cardio com tempo feito opção C: print de foto sua começando e terminando o treino ( descrevendo o treino na legenda ) + foto do aparelho do cardio com tempo feito) {o resto dos hábitos diários especifiquei na descrição } ( foto repetida será vista pelo próprio aplicativo e você será desclassificada automaticamente (ele tem inteligência artificial então nem tentem burlar o sistema KKKK)

3. Ranking e premiação: As 3 participantes com maior pontuação receberão kits com produtos de:

• Desinchá, BetterPB, PlantPower, Pacco, American Crime, DUX, Erva Doce e SOON.

Critérios de Desempate:

• Engajamento: Menções no Instagram, participação no grupo, apoiar uma as outras pelo (ele contabiliza quantas vezes você postou, curtiu, comentou o post da amiguinha no app e essa parte só eu consigo ver, então se atente em sempre comentar no post das participantes