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Thailine Sousa

SOBRE A COMUNIDADE

🌿💪 Nutri & Treine | Sua Comunidade de Saúde e Resultado

Seja bem-vinda à Nutri & Treine – um espaço pensado para mulheres que desejam se alimentar melhor, treinar com propósito e transformar corpo e mente de forma leve, real e sustentável.

Aqui você vai encontrar: ✨ Dicas práticas de nutrição para o dia a dia 🏋️‍♀️ Orientações para potencializar seus treinos 🧠 Conteúdos exclusivos sobre saúde, motivação e hábitos 📅 Desafios, metas e acompanhamento constante 🤝 Uma rede de apoio para te inspirar e manter no foco

🔗 Nutri & Treine é para quem quer resultado com leveza, sem fórmulas prontas – só o que funciona de verdade.

Vem fazer parte e dar o próximo passo rumo à sua melhor versão! 🚀

Atividades da comunidade

DBeber água 💧
ECorridinha 🏃‍♂️
EMusculação 💪
STomar um Solzinho 🌞
EVacuum abdominal ⏪

Desafios

ATIVO

Bora Emagrecer

Perder peso com saúde, desinchar, reduzir o consumo de alimentos processados, criar hábitos saudáveis e melhorar o condicionamento físico em 21 dias.

Início

25 agosto, 2025

Fim

15 setembro, 2025