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Yan Pinheiro

SOBRE A COMUNIDADE

Bem-vindo a minha comunidade! Aqui você vai encontrar desafios e relatos sobre a rotina de uma pessoa comum que tenta trazer hábitos saudáveis para sua própria vida! Bora nessa juntos?

Atividades da comunidade

DBeber água 💧
EFazer meu cardio 🏃‍♀️
EMusculação 💪
DSeguir a minha dieta 🥗

Desafios

FINALIZADO

Desafio 5

O nosso desafio terá 31 dias, por isso preciso que vocês realizem as atividades até o final do Desafio.

Premiações do Desafio:

O Primeiro colocado ganhará uma Caixa exclusiva da Mydose, com: Uma Camiseta da Mydose, Uma Squezee da Mydose e Um Whey Protein da... (Em breve 👀)

🧾 Regras:

01 - A conclusão de uma atividade está associada a um post na comunidade. Então sempre que der um check em uma atividade você deve realizar um post com uma foto da atividade que você está concluindo.

02 - O engajamento na comunidade será utilizado como critério para desempate. Por isso compartilhem fotos da rotina de vocês aqui e ajudem uns aos outros. Aqui também é um espaço de colaboração.

Conto com vocês durante esses 31 dias. 🎉

Início

12 novembro, 2024

Fim

13 dezembro, 2024