The Rituals Club

Oiiii, estou animada para te convidar para o meu desafio "Nutrindo a Mente" embarque comigo nessa jornada de 31 dias para melhorar seu bem-estar físico e mental.

📝 Hábitos:

🧘‍♀️ #1 Meditação - pelo menos 10 min/dia 💦 #2 Beber Água - pelo menos 2 lts/dia 🍚 #3 Tomar Creatina - pelo menos 3g/dia 🏃‍♀️ #4 Musculação - pelo menos 30 min/dia (pausa 1 vez/semana)

🏆 Premiação:

🥇 1 consulta ayurvédica no valor de $396 reais