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The Rituals Club

SOBRE A COMUNIDADE

Atividades da comunidade

EAtividade física ao ar livre 🍃
DDetox de fast food 🍕
DDia sem açúcar 🍬
SMeditação 🧘‍♀️
EMusculação 💪
EPraticar Yoga 🧘‍♀️
STomar um Solzinho 🌞
SUma boa noite de sono 💤
EVacuum abdominal ⏪

Desafios

ATIVO

Desafio de Julho 🧠

Oiiii, estou animada para te convidar para o meu desafio "Nutrindo a Mente" embarque comigo nessa jornada de 31 dias para melhorar seu bem-estar físico e mental.

📝 Hábitos:

🧘‍♀️ #1 Meditação - pelo menos 10 min/dia 💦 #2 Beber Água - pelo menos 2 lts/dia 🍚 #3 Tomar Creatina - pelo menos 3g/dia 🏃‍♀️ #4 Musculação - pelo menos 30 min/dia (pausa 1 vez/semana)

🏆 Premiação:

🥇 1 consulta ayurvédica no valor de $396 reais

Início

01 julho, 2025

Fim

31 julho, 2025