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Corrida para todos | Julio Moraes 🏃🏽‍♂️

SOBRE A COMUNIDADE

Meu objetivo é ajudar aqueles que sonham em se aprimorar na corrida de rua, proporcionando recursos, conhecimento e um espaço de suporte mútuo. Baixe o material do nosso Desafio ⬇ 🏃🏾‍♂️ Comece a correr 🏆 Recorde pessoal

Atividades da comunidade

DBeber água 💧
ECorridinha 🏃‍♂️
EDar uma alongada 🤸🏾‍♂️
DSeguir a minha dieta 🥗
DTome sua dose de creatina 🥵

Desafios

FINALIZADO

Desafio de Novembro

O nosso desafio terá 30 dias, por isso preciso que vocês realizem as atividades até o final do Desafio.

Premiações do Desafio:

Os 3 Primeiros colocados do nosso desafio ganharam uma Mentoria em grupo. Um momento para você tirar dúvidas e melhorar os seus treinos para conquistar seus objetivos. 🥳🏆

🧾 Regras:

01 - A conclusão de uma atividade está associada a um post na comunidade. Então sempre que der um check em uma atividade você deve realizar um post com uma foto da atividade que você está concluindo.

02 - O engajamento na comunidade será utilizado como critério para desempate. Por isso compartilhem fotos da rotina de vocês aqui e ajudem uns aos outros. Aqui também é um espaço de colaboração.

Conto com vocês durante esses 30 dias. 🎉

Início

11 novembro, 2024

Fim

11 dezembro, 2024